俗语有云“春捂秋冻，不生杂病”，这其中“春捂”的意思是说春天温度变化较大，如果过早换上薄衣服，容易身体抵抗力下降引发感冒、气管炎等疾病，因此需要适当地“捂”一下。

春捂主要是在于保暖，帮助平稳度过春季。需要注意的是，春捂并不是单纯地穿衣防寒，最重要的是要捂对地方，才能达到预防疾病的目的。

01 哪些人需要“春捂”？
春捂有利调节人体的恒定温度，帮助抵御风寒，因体质需求不同，春捂也需要因人而异。

研究表明，老年人、儿童及体弱者更需要春捂。

02 什么时候该“春捂”？

对于需要春捂的人群来说，环境的变化就是他们的“晴雨表”。当日夜温差大于8℃是该捂的信号，若气温持续在15℃以上，且相对稳定时，就可以不用捂了。

但对于老人和儿童来说，春季频繁增减衣物不仅麻烦，如果老人身体较差，贸然减少衣服可能会引起血管收缩，进而带来心梗等问题。

因此，一个恒温、舒适的环境更有利帮助他们实现冷暖的安全过渡。
03 正确春捂，从这些要点做起

在春捂过程中，重点要照顾好“首”“足”两大部位，尤其是足部要注意保暖，因此穿衣需要遵循“上薄下厚”的原则。

遵循传统中医养生提倡的“足暖头凉”之道，EKAC mini系列全直流变频空调地暖机组制热时，从最怕冷的足部暖起，符合身体健康需求，帮助用户实现正确春捂！

春季室内温度往往会比室外更低，因此对于春捂人群来说，室内更需要“保温”。

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